Quanto tempo leva para se criar um hábito? REPASSANDO
Site: http://fatorw.com/produtividade/habitos/
Um hábito é uma maneira permanente ou freqüente, regular ou esperada de agir. Embora o ser humano se gabe de ser criativo e tudo mais, não há como negar que somos criaturas de hábitos. Você pode ver isso de forma negativa, se associar hábito a uma rotina tediosa, ou de forma positiva, se enxergar nas ações regulares um meio de chegar aos seus objetivos.
Andei lendo sobre o assunto e ouvi de um amigo uma informação interessante: em cerca de 21 dias uma ação repetida se torna um hábito. Por exemplo, se durante 21 dias você se obrigar a ler livros durante 30 minutos, vai começar a incorporar esse hábito naturalmente.
Não acredito que a coisa seja assim tão exata, mas com certeza algo que você se força a repetir durante determinado período de tempo pode começar a ficar mais fácil de ser realizado. Se você usar isso conscientemente a seu favor, pode chegar mais facilmente a objetivos que você tenha traçado para si mesmo.
Um hábito é uma maneira permanente ou freqüente, regular ou esperada de agir. Embora o ser humano se gabe de ser criativo e tudo mais, não há como negar que somos criaturas de hábitos. Você pode ver isso de forma negativa, se associar hábito a uma rotina tediosa, ou de forma positiva, se enxergar nas ações regulares um meio de chegar aos seus objetivos.
Andei lendo sobre o assunto e ouvi de um amigo uma informação interessante: em cerca de 21 dias uma ação repetida se torna um hábito. Por exemplo, se durante 21 dias você se obrigar a ler livros durante 30 minutos, vai começar a incorporar esse hábito naturalmente.
Não acredito que a coisa seja assim tão exata, mas com certeza algo que você se força a repetir durante determinado período de tempo pode começar a ficar mais fácil de ser realizado. Se você usar isso conscientemente a seu favor, pode chegar mais facilmente a objetivos que você tenha traçado para si mesmo.
